🌿 ATELIER EN LIGNE
POUR QUI ?
Vous avez fait le Défi 7 Jours (ou vous connaissez déjà la régulation nerveuse) et vous voulez APPROFONDIR avec un accompagnement en direct + un cercle de soutien.
POURQUOI CET ATELIER ?
Parce que pratiquer SEUL(E), c'est bien.
Mais pratiquer ENSEMBLE, guidé(e) et soutenu(e), c'est transformateur.
→ Vous rencontrez d'autres personnes qui VOUS COMPRENNENT
→ Vous posez vos questions en direct
→ Vous pratiquez en étant guidé(e) pas à pas
→ Vous repartez avec un plan d'action personnalisé
AU PROGRAMME (1h Ă 2h en direct sur Zoom selon programme) :
"Retrouver la Sécurité dans Son Corps"
📍 MODULE 1 : Comprendre : Pourquoi votre système nerveux est dérégulé - Théorie polyvagale expliquée simplement
đź“Ť MODULE 2 : Pratiquer :
4 exercices somatiques guidés en direct - Temps de partage - Questions/Réponses 📍 MODULE 3 : Intégrer :
Créer votre rituel personnalisé de régulation - Plan d'action pour les 30 prochains jours
VOUS REPARTEZ AVEC :
âś… Replay de l'atelier (accessible 30 jours)
✅ PDF récapitulatif des exercices
✅ Plan d'action personnalisé
✅ Liste de ressources (livres, podcasts, vidéos)
✅ Accès au groupe privé des participants (optionnel)
💰 PRIX : 49€
⏱️ DURÉE : 1h30 à 2h en direct selon atelier
📱 FORMAT : Visioconférence Zoom (max 20 personnes)
đź“… PROCHAINES DATES :